Мозг человека стремится к автоматизации и систематизации процессов, особенно в условиях изобилия цифровой информации, поскольку мыслительная деятельность требует значительных энергетических ресурсов. При активной работе мозга он использует около 30% кислорода и энергии. Критическое мышление и анализ, включая распознавание когнитивных искажений, также требуют много сил, что подталкивает нас к привычному образу жизни и комфорту. Примеры когнитивных искажений включают: -Катастрофизация распространена среди зависимых людей, когда малейшее событие вызывает панические мысли о худшем. -Дихотомическое мышление восприятие мира в крайностях, игнорирующее его многогранность. Человек видит только черное и белое. Сюда же относится принцип жизни все или ничего . Что приводит к постоянной тревоге, потому что если не удастся получить все , то это воспринимается как полный провал. Из за чего человек отказывается от обучение, боится пробовать новое, экспериментировать. -Чтение мыслей предположение о негативных ...
