В современном мире, полном эмоционального и физического напряжения, забота о собственном здоровье становится не просто желанием, а необходимостью. Однако сделать шаг в сторону улучшения своего состояния бывает очень сложно. Несмотря на понимание важности здоровья, мы часто откладываем заботу о себе на потом, жертвуем временем и ресурсами ради работы, обязанностей и ожиданий окружающих. В чём же сложности выбора себя? Зачастую, когда мы решаем уделить внимание своему здоровью, на пути возникают барьеры. Первая преграда время. Мы живем в быстром ритме, стремясь успеть выполнить все задачи, часто забывая о себе. Кажется, что забота о собственном здоровье стоит в противоречии с обязательствами, которые обременяют нас. Следующая проблема финансовые ресурсы. Посещение врачей, занятия спортом, занятия с тренером или диетологом воспринимаются как дополнительные расходы, а не как инвестиции в свое благополучие. Мы боимся потратить на себя те средства, которые могли бы быть использованы в других ...
