Уже давно известно, что на наши эмоции и поведение влияют не возникающие ситуации, а то, как мы к этим ситуациям относимся, какое значение им придаем. Наши мысли влияют на эмоции, а эмоции запускают соответствующее поведение. Так вот, слова, с помощью которых мы выражаем свое отношение также могут влиять на мысли. Часто используются слишком эмоционально нагруженные слова (которые в свою очередь не очень подходят к ситуации и значительно преувеличивают степень ее значимости), тем самым усиливаются негативные эмоции и дисфункциональное поведение. Если что-то не получается, например, изменились планы, или вы получили неудовлетворительные результаты какой-либо деятельности, то многие используют типичные слова: кошмар , катастрофа , ужас и т.д. Тем самым придавая конкретно возникшей ситуации значение - как максимально негативное. Но если задуматься, какие события в нашей жизни мы можем охарактеризовать как катастрофа ? Определяя и придавая событиям нашей жизни преувеличенные значения, мы многократно ...
