Лето прекрасное время для наполнения запасов энергии и сил к осени и зиме. Это время, когда важно пополнять свои ресурсы ????.Но, к сожалению, стресс также может потребовать обновления этих ресурсов ????????. Организм всегда даёт нам знать, что что-то не так, но мы не всегда понимаем его сигналы...Я хочу поделиться с вами признаками того, что, возможно, пора снизить стресс и отдохнуть:❤️ Если вам трудно сфокусироваться на задачах и постоянно ощущается беспокойство.❤️ Когда все задачи кажутся одинаково важными, а вы чувствуете беспомощность перед нагрузкой.❤️ Если вы становитесь раздражительными, беспокойными или злыми по мелочам.❤️ Проблемы со сном (трудности с засыпанием, бессонница) также могут быть признаком стресса.❤️ Эмоциональная нестабильность, когда настроение меняется без видимых причин от смеха к слезам.❤️ Проблемы с аппетитом.❤️ Постоянное чувство усталости и истощения.Стресс ...
