Мы можем относиться к себе по-разному, и зачастую это не самые тёплые и позитивные чувства. Иногда люди так не любят себя, что попытки полюбить их только раздражают. Тем не менее, иногда мы хвалим себя, хотя это происходит нечасто. Большинство людей умеет это делать, но иногда они сами себе не верят. Одно чувство, которое нам всем необходимо, это благодарность к себе. Поблагодарить себя за день или поступок значит осознать, что ты молодец или умница. Это гораздо глубже, и в этом есть глубокий смысл.Благодарность к себе это неотъемлемая часть саморазвития и личностного роста. Она позволяет нам ценить свои достижения, успехи и положительные качества, что способствует формированию позитивного отношения к себе и повышению самооценки.Для развития благодарности к себе можно использовать следующие методы:Практикуйте саморефлексию: анализируйте свои действия, мысли и чувства, чтобы лучше понимать себя и свои достижения.Сосредоточьтесь на положительных моментах: замечайте и цените свои успехи, даже ...
