Вы точно когда-нибудь видели таких людей, которые постоянно что-то едят и при этом они невероятно худые. Задумывались в чем причина?У кого-то гормоны и быстрый обмен веществ, физиология. Повезло человеку, просто вот такой родился. Да, такие не все. Кто-то пухнет от запаха конфетки (так ли это?). Разобрались с счастливчиками физиологии, окунемся в мир обычных людей, коих множество. Ест и не толстеет .Вы уверены, что это так?Обратите внимание ЧТО именно едят такие везунчики . Есть ли в их постоянных перекусах фастфуд, множество быстрых углеводов?Я отвечу вам - нет. Обычно в рационе таких людей простая еда, с множеством овощей и фруктов. И с минимумом быстрых углеводов. Их не тянет сильно на шоколад и выпечку.А самое главное они могут остановиться. Во время еды. Могут не доедать порцию, потому что сыты и наелись. Могут пить чай, не заедая его конфетами или печеньем. Просто пить чай. Получается никакой магии нет? Что думаешь?
