В этой статье я не стану писать что такое обида и как она губительно влияет на наше психологическое и физическое состояние. Я лишь хочу поделиться некоторыми рабочими техниками, которые помогают придти к более гармоничному внутреннему состоянию.Надеюсь они будут вам полезны! Просто мама Данная техника может быть применима к любому родителю. Принимаем удобное положение, полностью расслабляемся, переносим себя в светлую комнату. Представляем нашего родителя и подсознательно делим его на две части . Одна часть это просто мама. Это та эмоциональная, теплая, безусловно любящая своих детей часть. Эта часть хочет только добра для своего ребенка, желает ему счастья и благополучия. Вторая часть социальная, воспитывающая. Просто мама находится в одном углу комнаты, социальная часть в другой. Социальную часть мы мысленно закрываем ширмой. Подходим к просто маме и протягиваем ей руки, обнимаем ее, она смотрит ласково и улыбается Вам, эта мама любит Вас безусловно. Попросите у мамы благословления на ...
