Завтра, 18.07 в 19.00 по МСК проведем эфир с моей коллегой Тамарой Вахрамеевой про тревогу на канале https://t.me/MargaritaPsycholog Вопросы, которые мы разберем:1. Как понять, что тревога избыточная и к какому специалисту идти?2. Исключения из правил: когда с тревогой можно жить.3. Биологические основы тревоги4. Факторы возникновения тревоги5. Что происходит, если избегать тревоги и какие есть альтернативные пути6. Техники и упражнения для работы с тревогой7. Разбор кейсов.Если вы хотите задать вопрос о тревоге - напишите в комментариях или анонимно задать вопрос тут https://forms.gle/r3eyRmRA5cd4Jseu6Один из кейсов, который разберем:Аня, 24 года. Живет вместе с мамой, работает. В детстве сильно переживала об оценках. Когда поступала в ВУЗ и сдавала сессии много нервничала, худела и мало спала.ВУЗ находился рядом с домом, а когда устроилась на работу стала ездить на метро. В метро было душно, чувствовала себя некомфортно. Однажды в метро поезд долго стоял между станциями и почувствовала ...
