Мои клиенты часто жалуются, что не умеют расслабляться, они тревожатся обо всем на свете.В этой статье я расскажу как вернуть отдых в свою жизнь на примере моей клиентки Нины (собирательный образ). Не умею расслабляться: тревожусь обо всемНине 23. Она работает на трех работах, увлекается танцами, музыкой и чтением. Нина всегда при деле. Она проводит время с пользой. Даже на выходных с молодым человеком, Нине важно посетить несколько мест, ощутить новые эмоции. Однако, будучи в моменте в каком-то интересом месте девушка не может расслабиться. Ее одолевают разные тревожные мысли. Она думает о предстоящих мероприятиях, планах, работе, делах, срочных задачах. Она быстро теряет интерес к месту, не может ощутить удовольствия или радости в здесь и сейчас. Нина не может остановиться, спокойно сесть и понаблюдать за закатом, лесом или рекой. Ей сложно просто гулять, просто лежать на диване. Ведь она теряет драгоценное время. Она могла бы быть очень продуктивной в это время. Могла бы поработать, ...
