[youtube]https://youtu.be/prY2RYuJ-T4?si=F-Uk3yVYDIPdUkDS[/youtube] Было ли у вас моменты, когда внутри вас возникало множество чувств и эмоций? Например: злость, стыд, обида или радость, страх, тревога, удивление.В некоторые моменты жизни все одновременно ощущаемые эмоции переплетаются, смешиваются. От чего тело реагирует еще и еще большим напряжением, усталостью и даже болевыми ощущениями.Арт-терапевтические техники — это эффективная, доступная, простая форма «скорой» психологической помощи, в базе которой — безопасное и естественное для человека изобразительное творчество.Для стабилизации психоэмоционального состояния, я применяю технику «Клубок чувств».Рисуя, мы символически отделяем от себя смешанные чувства и берем их под свой контроль, так как метод очень наглядный.Цель этой техники: разобраться и обозначить чувства и эмоции, которые переполняют нас в данный период жизни. Выразить их наружу и дать им место.Техника легка в использовании и занимает несколько минут времени, и проста ...
