Здравствуйте друзья! Сегодня мы поговорим на важнейшую тему из области психотерапии - это эмоции.Наши базовые природные эмоции являются в высшей степени адаптивными. То есть они нам только помогают жить. И чем более свободно, чем более природным образом мы с ними обращаемся, тем это будет лучше для нас. Базовые эмоции всегда возникают в тех ситуациях, когда это уместно. Они нам подсказывают о том, адекватны эти ситуации для нас или нет. Они нам подсказывают, как нам правильно с этими ситуациями обращаться. И поэтому, если мы пользуемся своими эмоциями наиболее природным образом, мы наиболее нормальны и мы наиболее счастливы. И в норме все эти эмоции, они достаточно гибкие, они могут свободно перетекать друг в друга, они все достаточно равномерно развиты. Но почему-то у нас так не получается, практически ни у кого. И почему же это происходит? Потому что мы пользуемся своими не базовыми эмоциями, а у нас в жизни преобладает именно использование выученных эмоций. Давайте я вам расскажу сейчас ...
