Добавить новость

Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине

Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Нижегородцам дали рекомендации по сохранению ясного ума

Нижегородцам  дали рекомендации по сохранению ясного ума.

Неделя сохранения здоровья головного мозга объявлена в России с 15 по 22 июля 2024 года. Развитие человеческого мозга и формирование новых нейронных связей в нем не прекращается никогда. Сохранить ясность ума и хорошую память возможно в любом возрасте. Главным условием является постоянная работа мозга. Стагнация, скука, лень, грусть и негатив – самое страшное наказание для этого органа.

Отмечается, что одной из главных проблем современных людей является быстрый прогресс технологий. Наличие у каждого человека смартфонов и компьютеров, облегчающих нагрузку, приводит к замедлению развития нейронных связей в мозге.

Ранее считалось, что взрослому человеку сложно улучшить здоровье мозга и его когнитивные функции. По версии ученых прошлого времени, развитие органа происходит в детстве, и, достигнув определенного возраста, человек уже "работает с имеющимся". Однако сейчас наука доказывает обратное. Несмотря на то, что мозг в детском возрасте наиболее пластичен и способен к обучению, он по-прежнему создает новые нейронные связи даже тогда, когда человек становится старше.

Главный специалист Минздрава региона Людмила Афанасьева предложила нижегородцам несколько советов по сохранению ясности ума на долгие годы:

1. Использование нерабочей руки
(Выполнение простых действий (расчесывание волос, приготовление чая) левой рукой для правшей и наоборот будет способствовать развитию моторной коры противоположного полушария);

2. Включение нерабочих сенсоров
(Передвижение по квартире, закрыв глаза);

3. Изучение новых запахов
(Связь обоняния и мозгового эмоционального центра при вдыхании незнакомого запаха эфирного масла, заставит мозг активно работать);

4. Посещение новых мест
(Даже небольшая прогулка по ранее не изведанной территории спровоцирует мозг на ее анализ, составление маршрутов, запоминании путей. Посещение выставок, театров и музеев заставят мозг обрабатывать еще больше информации);

5. Ассиметричное движение
(Например, рисование треугольника и круга одновременно разными руками);

6. Решение головоломок
(Подойдет решение судоку или кроссвордов. Главное - не превращать подобную деятельность в рутину).

Уточняется, что своевременные медицинские обследования и наблюдение у врача также важны для поддержания мозга в форме.

Ранее нижегородский медик дала советы по защите здоровья лёгких.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы

Артист Грек пожертвовал миллионы на борьбу с искусственным интеллектом, чтобы защитить будущее

В Москве задержали врезавшегося в дом на машине каршеринга подростка

Музыкальные новости

Общественники хотят сделать санаторий в крымской вилле Константина Меладзе

С 12 августа: Сбербанк предупредил всех, кто заходит в «Сбер Онлайн»

Юрий Куклачев вернулся на сцену своего Театра кошек

Super.ru: у Сергея Бурунова новая возлюбленная младше него на 12 лет

Новости России

Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине

Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»

Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область

Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда

Экология в России и мире

Бренд I.B.W. представил круизную коллекцию

Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?

Концерт Эдуарда Хиля – младшего посвященный 90-летию со Дня рождения народного артиста РСФСР Эдуарда Анатольевича Хиля

Как записать начальника в телефоне

Спорт в России и мире

Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP

Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения

Модель Алеся Кафельникова опубликовала фото повзрослевшей дочери Киары

Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде

Moscow.media

Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей

Утренняя...

Дешевле не будет. Цену непопулярного китайского кроссовера снизили на 27%

Обложка песни. Обложки альбомов песен.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

ФПК назначила дополнительные поезда Белгород – Москва

Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками