В мире, где все меняется с бешеной скоростью, так важно иметь внутренний стержень, который поможет устоять перед любыми бурями. Что такое внутренняя опора и зачем она нужна? Это чувство уверенности в себе, своих силах и ценностях, которое не зависит от внешних обстоятельств. Это компас, который помогает ориентироваться в жизни и принимать решения, соответствующие вашим истинным желаниям. Это фундамент, на котором вы сможете построить гармоничные отношения, успешную карьеру и счастливую жизнь. Как обрести внутреннюю опору? Гештальт-терапия предлагает эффективные инструменты: Осознание своих ценностей и потребностей: что для вас по-настоящему важно? Принятие себя: со всеми достоинствами и недостатками, со светлыми и темными сторонами. Ответственность за свою жизнь: перестаньте винить других в своих неудачах и начните действовать, чтобы изменить то, что вас не устраивает. Проживание своих чувств: не подавляйте эмоции, а учитесь понимать и принимать их. Внутренняя опора это не дар свыше, а ...
