Часто мы попадаем в ловушку черно-белого мышления: все либо хорошее, либо плохое, либо ты со мной, либо против меня. Но жизнь - это не черно-белая картинка, а многогранный мир оттенков. Признаки черно-белого мышления: Категоричность: Все мужчины/женщины такие , Если ты не со мной, значит, ты против меня . Поиск крайностей: Я либо гений, либо идиот , Я либо совершенно счастлив/счастлива, либо совершенно несчастлив/несчастна . Идеализация и обесценивание: Он/она идеальный/идеальная , Я никогда не сделаю ничего хорошего . Неспособность видеть компромиссы: Либо так, либо никак .Чем опасно черно-белое мышление? Ограничивает взгляд на мир. Мы не можем увидеть всех нюансов и получить полную картину ситуации. Создает нереалистичные ожидания. Мы разочаровываемся, когда реальность не соответствует нашим идеальным представлениям. Приводит к конфликтам. Мы не можем найти общий язык с людьми, которые не согласны с нашими крайними взглядами. Черно-белое мышление - это когнитивное искажение, которое часто ...
