Поделюсь немного личным примером.На днях, собираясь загорать, я отловила себя на мысли: Да зачем тебе это надо?! У тебя ж выходной. Останься дома и поваляйся! . При этом тело уже бодро собирало плед и книгу.(На первых консультациях я иногда разделяю клиента на голову и тело , ибо человеку так понятнее, о чем идет речь. Тело про эмоции, чувства, желания, а голова про подумать, оценить, построить стратегию. И друг с другом они часто не пересекаются, к сожалению )И вот на таком расщеплении я себя и отловила.Вспомните, как часто вы доверяете мыслям в голове, игнорируя свои реальные потребности?Моему телу очень хотелось погреться на солнышке, искупаться, почувствовать прикосновение ветерка. А голове было лень идти .Будучи уже 10 лет в психологии, я легко отловила этот момент и отдала предпочтению своему хочу. (Замечу, что, если бы я действительно чествовала физическую усталость, то никуда бы не пошла)Но очень часто клиенты верят именно голове. А потом недоумевают, почему жизнь такая серая и ...
