Приветствую всех! Сегодня хочу поговорить на непростую тему о психологической травме и каким способом можно это прорабатыватьКогда происходит что-то очень страшное или болезненное, наши переживания как будто распадаются на отдельные кусочки. Представьте себе пазл, который внезапно разлетелся на части. Эти кусочки эмоции, звуки, образы, мысли и физические ощущения, связанные с травмой. Они начинают жить собственной жизнью, отдельно друг от друга. Этот процесс называется диссоциацией. Сложности заключаются еще в том, что воспоминания о травме могут внезапно врываться в наше настоящее, словно незваные гости.Пока травма не проработана, наше тело продолжает находиться в режиме самозащиты. Гормоны стресса, которые выделяются в ответ на опасность, остаются внутри, и защитные реакции организма повторяются снова и снова. Это мешает нам полноценно жить в настоящем, потому что мы застреваем в прошлом.Травма, начавшаяся когда-то давно, продолжает проигрываться в нашем теле и эмоциях прямо сейчас, ...
