Одно дело думать об изменениях, другое - готовиться к ним. Есть ситуации, когда сделанный выбор идёт плечом к плечу с тревогой, волнением, страхом. Неизвестность пугает и важно помнить, что изменение чего-либо - это всегда стресс. Не важно что именно ты меняешь: место работы, место жительства, партнера, семейное положение и т. д. - чувствовать какие-либо переживания - нормально!Так как же подготовить себя к переменам в жизни?!1. Важно осознать, что перемены - это часть нашей жизни. Рано или поздно мы делаем выборы, которые меняют нашу жизнь. Перемены - это естественно. Через это проходит каждый человек. Мы растем и развиваемся благодаря изменениям и течению в жизни. Изменения - это та сила, которая несёт нас в нужном направлении. Осознай, что это необходимо, за этим последует рост.2. Опора на себя. Помоги себе создать такое эмоциональное состояние, в котором тебе будет комфортно и спокойно проживать этот период: чтение литературы, йога, бег, медитации, плавание, прогулки в одиночестве и ...
