... многие из нас ведут очень занятую жизнь. Нам нужно ответить на электронные письма, посетить встречи, уложиться в сроки и т.д. Обычно мы не можем реально справиться за отведенное время. Большинство из нас, особенно те из нас, кто занимает руководящие должности, могут чувствовать, что мы постоянно находимся в состоянии подавленности. Всегда нужно сделать, вспомнить и достичь большего, чем часы в сутках. И когда мы делаем одно дело, наш разум имеет тенденцию напоминать нам о десятках других дел, которые требуют нашего внимания или которые, по нашему мнению, не могут быть выполнены вовремя.Наш разум реагирует на это стрессом и часто тревогой. Мы беспокоимся о том, что не сможем выполнить поставленные задачи вовремя или все сделать, а затем беспокоимся о последствиях этого. Это понятно. Проблема, однако, в том, что наш разум воспринимает эту занятость как реальную. Как будто это происходит прямо сейчас. Для ума будущее и прошлое всегда происходят прямо сейчас. Когда мы вспоминаем прошлое, ...
