Количество вопросов, которые нашептывает тревога, в какой-то момент становится оглушающим Тело реагирует вспотевшими ладошками, учащенным сердцебиением, плечи и шея наливаются привычным оцепенением и холодком...???? Хочется закрыться от этих мыслей, отвлечься, хоть ненадолго поставить на паузу этот бесконечный поток в голове. А ещё гуглить, гуглить, бесконечно гуглить.➡️Только вот ссылки по запросу упорно подсвечиваются фиолетовым..Формула тревоги = множественные неназванные/несформулированные страхи+мысль Я не справлюсь , которую подкидывает ощущение собственной беспомощности.➡️Корни установки беспомощности лежат в нашем личном опыте, зачастую травматичном и глубоко ранящем. Детском, подростковом, взрослом - не столь важно. Важно, что события давно прошли, а установка осталась, отравляя жизнь постоянным страхом и тревогой. И такими мыслями и охранительным поведением мы раз за разом уверяем себя в правдивости этого искаженного восприятия собственных возможностей.❔Что, ...
