Начнем с понимания. Тревога это эмоциональная реакция на стрессовые или угрожающие ситуации, которые потенциально могут произойти в будущем, но не должны. В более сложные времена, когда мы ещё не могли попить с утра кофе с бутербродом, тревоги главную роль в выживании человека, помогая мобилизовать ресурсы организма для реагирования на опасность. Скйчас же в этом нет смысла, но когда тревога становится чрезмерной, непропорциональной или регулярной, она переходит в разряд патологической тревожности, что несомненно приводит к ухудшению качества жизни. Попробуем разобраться в чем же разница между нормальным волнением и патологической тревожностью Нормальное волнениеАдекватное, помогающее реагирование в виде волнения это адаптивная реакция на реальные или потенциальные угрозы. Она придерживается временного и контролируемого состояния, которое проходит после ограничения ограничений. Обычно это те ситуации, которые человек принимает со всеми издержками. К основным нормальным условиям освещения ...
