Где взять энергию или почему не работают общие рекомендации?Когда энергия на нуле, встаёт закономерный вопрос, где её взять. Частенько в таких случаях мы произносим заклинание окей, гугл или привет, Алиса , кому что больше по душе, и начинаем искать тренинги по поднятию энергии или списки каких-то практик.Обычно это сводится примерно к следующим рекомендациям: - Отдых - Спорт - Медитация - Музыка, особенно звуки природы или мантры - Дыхательные упражнения - Массаж и самомассаж - Хобби - Рисование (арт-терапия) - Пение - Танцы - СексНе могу сказать, что советы не действенны, но давайте разберём, почему они могут не работать в вашем конкретном случае. Главная причина в том, что практически ни где не говорится, что каждую рекомендацию нужно подогнать под себя.Например, музыка. Часто советуют какую-то определённую наполняющую , типа звуков природы, мантр, классики или звуков различной частоты для гармонизации и наполнения. Но давайте будем честными, не всем это заходит. Я люблю шум моря, но ...
