В настоящее время, тот ритм, в котором нам приходится жить с огромным объемом постоянно пополняющейся информации, новейшими технологиями, огромной загруженностью, приводит нас к психическому напряжению, потере самоуверенности и ухудшению качества жизни. В связи, с чем нам все труднее становиться отказывать, постоянно разрываясь между семьей, работой, домашними делами и друзьями. Стараясь выполнить все обещания, погасить долги, не подвести никого, в итоге не оставляя времени на то, что действительно важно: общение с близкими, заботу о себе или просто тишину для размышлений. Все вышеперечисленное говорит о том, что ваши личные границы отсутствуют. Границы нужно выстраивать не для кого-то, а для себя. Например, представим два города, в одном из которых вы являетесь главным, и вокруг именно своего города, а не соседнего, вы устанавливаете своеобразную линию границы, определяете свои правила и законы. При этом в соседнем городе вы не имеете права утверждать какие-то свои порядки. Именно это ...
