Как научиться хотеть полезные вещи, которые вы по правде говоря, не хотите? Внедрять новую привычку всегда сложно, потому как у нас бывает недостаточно дистального видения, позволяющего видеть перспективы.Предлагаю сегодня поисследовать эту тему через призму тактического и стратегического мышления на бумаге (пример):❓Каким образом новая привычка делать 10 минут кардио в день (напиши свое) повлияет на улучшение качества моей жизни уже сегодня?-Уйдут отеки-Появится бодрость-Буду лучше соображать-......❓Как эта привычка повлияет на качество моей жизни в перспективе через 5 лет?-Разовьётся выносливость-Качество тела улучшиться-Появится желание правильно питаться-......И последний вопрос, который следует себе задать, будет касаться дискомфорта.Дело в том, что если у вас появилась мысль о том, что вы мы могли бы завести себе полезную привычку, значит есть то, что вас на самом деле не устраивает в вашем образе жизни.А как только вашу голову посетит идея того, что было бы неплохо ...
