Итак, в прошлый раз я подняла тему хобби. А сегодня хочу рассказать о таком состоянии, как выгорание. На мой взгляд, отсутствие увлечений нередко приводит к такому явлению.Выгоранию часто подвержены люди, работающие в сфере человек-человек, специалисты помогающих профессий.❓️ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ВЫГОРАНИЕВыгорание можно охарактеризовать наличием трех компонентов: эмоциональное истощение (вызвано утомлением, нарушен баланс брать-давать , т.е ресурсы о даются, но не восполняются), деперсонализация (пропадает интерес к людям, появляется циничность) и обесценивание личных достижений (собственные успехи негативно оцениваются, принижаются).Важно отметить, что выгорание может быть не только в профессиональной деятельности. Я часто наблюдаю такую картину среди молодых мам. Я и сама через это прошла.❓️ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?Если вы почувствовали, что устали от занятия, которое вам приносило удовольствие, от работы, важно не затягивать и проанализировать ситуацию. Бывает так, ...
