Замечаю, что на многих психологических конференциях сейчас, обсуждают проблему тревожности, которая действительно уже стала заболеванием и бичом XXI века.За последний период, всё больше людей становятся тревожными, что ухудшает настроение, самочувствие, состояние здоровья и в целом их качество жизни.На фоне текущих тревожных событий, которые появляются в последнее время, людям достаточно тяжело фильтровать информацию и ограничивать себя от каждодневных негативных новостей. Беспокоясь и переживая, о глобальных проблемах и конфликтах, тревожный человек ещё больше добавляет себе тревоги, повышая психоэмоциональное напряжение и ускоряет свой и без того повышенный ритм жизни. В таких ситуациях, человеку очень сложно выключить умственную жвачку, чтобы успокоиться, поскольку для этого, нужно в определённом смысле избавиться от надежд и ожиданий на будущее, на то, что что-то должно случиться или произойти по нашему желанию.Беспокойство в буддизме, это одна из форм страдания и несчастья. Всем нам, ...
