Знаете щемящее чувство, когда вы что-то чуть-чуть недо ? Недоговорили важные слова на прощание. Не успели обнять напоследок. Не перепроверили в финальный раз. Недостаточно заботились, любили, слушали, старались.Подобные сожаления об упущенном один из способов адаптироваться к невозможности контролировать нечто не особо от нас зависящее, будь то свобода воли другого человека или некоторые вопросы жизни и смерти.Размышления о том, что я мог сделать что-то иначе в прошлом, лишь бы предвосхитить фатальную ошибку, утрату важных отношений или потерю близкого, прокладывают иллюзорный мостик в будущее, где я уж наверняка найду способ проконтролировать и предотвратить.Без сожалений не обходится практически ни одно горевание. Даже у того, кто действительно сделал всё, что мог.Так психика справляется с базовым страхом смерти и глубинным бессилием в ситуациях, когда нас отвергают или оставляют.Мне нравится одна из терапевтических самосострадательных аксиом про то, что человек делает лучший из доступных ...
