Сейчас каждая мысль возвращается мгновенно. Думайте о хорошем. Читайте и смотрите позитивное. Напишите в хорошем настроение себе письмо. И его всегда читайте. Можно и выучить. Напишите всех всех, кого благодарите. Не списком. А каждого. Например, Отец - Абсолют, благодарю тебя. Матерь Мира, благодарю тебя.. И так всех. И читайте медленно, обращаясь к каждому. Заполняйте свое время и пространство позитивом. Сами его создавайте. Уберите из жизни всё негативное. Нейтральное сами как хотите, оно не мешает.