Хочу поделиться практикой. Практика: Поговори со своим весом. Если бы вы могли поговорить со своим весом (то есть если ваш вес на время стал бы отдельным от вас, каким-то персонажем, и услышал бы вас), что вы бы ему сказали, или о чем спросили?Предлагаю вам сделать эту практику самостоятельно. Буду рада если поделитесь в комментариях. А ниже я поделюсь своей. ????????????????????????????????????????????????????????????????????Если продолжить практику, о которой я писала выше, то именно у своего веса, ведя диалог с ним, можно спросить, при каких условиях он мог бы снизиться или не повышаться. Я обещала поделиться тем, что я обычно говорю своему весу, если вступаю в ним в воображаемый диалог. Я говорю: Я тебя замечаю и принимаю. Ты сейчас такой, какой ты есть, с тобой все в порядке, и со мной все в порядке .Далее я могу уже переходить к своим чувствам, мыслям, беспокойствам, если таковые имеются, и получать ...
