Сегодня 20 июня, - день летнего солнцестояния. Один из четырёх точек годового круга. Сегодня отличный день для проведения медитации. Эту медитацию можно выполнять каждое утро, но в день летнего Солнцестояния, она обретает самую высшую магическую силу. В прошлом, я часто практиковала эту медитацию взятую из восточных практик. Тогда меня мучили сильные головные боли. И наряду с Хатха йогой я практиковала медитации. Особенно вот эту утреннюю медитацию, заряжаясь энергией на весь день.Смысл медитации в том, чтобы очиститься от негатива и наполниться силой Солнечной энергией. Тепло солнечной энергии Вы обязательно почувствуете когда обратите раскрытые ладони к солнцу, подняв руки вверх, как будто вы сдаётесь. Постарайтесь вобрать в себя Солнечную энергию в течении 10 - 15 минут через раскрытые ладони. и по рукам пропустить через всё тело, как будто вы дерево через ветви питаетесь Солнечной энергией.Встаньте босыми на Землю и обратите свои ладони к Солнцу.Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом медленно ...
