На текущий момент, существует множество различных теорий депрессии, хотя точные причины и этиология, до конца не изучены, многие исследователи указывают, на то, что, на появление депрессии, играет совокупность генетических, биологических и психосоциальных факторов. Данная статья написана исключительно для психобразования и ознакомительных целей и не должна использоваться для самолечения и диагностики. Я напишу пять основных привычек, которые свойственны людям, склонных к депрессии. 1. Пренебрежение своей физической формой и здоровьем. Почему я сам занимаюсь много физической активностью) (бег, йога,workout) и рекомендую это делать, как одну из мощнейших профилактик от депрессии. Многие люди к сожалению, пренебрегают физическим здоровьем, забывая о том что оно тесно связано с психическим.2. Скопление стресса. В последних научных исследованиях, выделяется тесная связь между депрессией и стрессом, чем большее количество различных стрессовых факторов, которые присутствуют в жизни человека, тем ...
