Контейнирование - это умение услышать, понять, принять на себя часть заряда эмоциональных переживаний других людей. Нам постоянно приходится контейнировать эмоции других людей, часто мы этого делать даже не хотим, просто приходится.А ещё нам очень хочется, чтобы периодически наши эмоции контейнировал какой-то другой человек. Это могут быть близкие люди, друзья, родственники, психотерапевты, священники, случайные люди.Основная сложность с контейнированием эмоций заключается в том, что даже всего объёма значимых и не значимых людей вокруг нас зачастую не хватает для того чтобы удержать все наши эмоции. Да, у нас есть и свои навыки и свои способности. Но если мы сталкиваемся с сильными стрессами, потерями, неврозами, депрессиями, жизненными кризисами и неудачами ... Нам может быть очень тяжело удерживать внутри себя все те переживания, которые там есть.И в этот момент важно задать себе вопрос - а кто ещё может контейнировать мои переживания... Начните изучать конкретные навыки управления своим ...
