Мы разобрались с тем, что люди довольно часто сталкиваются с когнитивными искажениями. Да и чего нам скрывать эту великую тайну, почти 90% нашего мышления состоит из искажений. На этом моменте может показаться что искажение это тотальное зло. Банально, потому что я 12 заметок подряд рассказывал о том какие они плохие и к каким последствиям приводят. Но что, если я скажу вам что искажения могут быть и функциональными?Я намеренно не говорю плохое или хорошее , я разделяю искажения на функциональные (те которые вам помогают) и дисфункциональные (те которые вам вредят).Получается, что как только вы натренируете свою осознанность в достаточной степени и научитесь видеть свои дисфункциональные искажения, то в след за ними вы увидите и те, которые помогают вам в жизни. При таком раскладе наше любимое Навешивание ярлыков может звучать очень по-разному: Дисфункция: Я неудачник Функция: Я умелыйИли еще пример из категории Чтения мыслей Дисфункция: Они подумают, что я ничего не понимаюФункция: Они ...
