Мы живем в период, когда степень изменений и турбулентность окружающего мира непрерывно возрастают, развитие технологий делают невозможными какие-либо долгосрочные прогнозы, сложно найти опоры в чем-то внешнем. Поэтому личностный рост и самопознание становятся все более важными составляющими нашей жизни, одним из эффективных методов знакомства с собой и реализации личностных изменений является психотерапия. Она может быть индивидуальной, когда встречи проходят один на один со специалистом, а может быть групповой, в составе других участников. В этой статье я подробно расскажу о методе групповой терапии, как она работает и какие преимущества может предложить. Что такое групповая терапия?Групповая терапия это форма психотерапии, в которой несколько участников регулярно встречаются вместе с участием опытного ведущего группы для обсуждения и проработки своих проблем. Группы обычно состоят из 6-12 человек, что позволяет создать достаточно доверительную атмосферу для обсуждения личных вопросов ...
