Сейчас много говорят про разные проявления патологической тревоги, такие, как панические атаки, окр, генерализированное тревожное расстройство и так далее. Но ведь тревога может быть и нормальной, давайте обсудим, чем же они отличаются?Что такое нормальная тревога?Как и все чувства, тревога не просто так появляется у нас в организме, и она имеет крайне важную функцию - помогать человеку быть более бдительным и готовым к неординарным ситуациям. Это здоровая реакция организма на предполагаемую опасность. Мобилизация всех ресурсов организма: выброс адреналина, ускоренное сердцебиение, концентрация внимания и так далее. Иногда слышу такие просьбы: хочу избавиться от тревоги. Но как вы в таком случае будете действовать в стрессовых ситуациях? Пожар, опасные личностиживотные и другие трудности, которые требуют мобилизациях ресурсов организма, чтобы спастись. Например, если случается пожар, то мы быстро в голове выстраиваем план действий и реализуем. А это время все внимание только на проблеме. ...
