При оценке качества своей жизни мы часто забываем о ценности каждого дня. Многие привыкли считать день обычной рутиной: утро, завтрак, работа, обед, дом, ужин, сон - примерный алгоритм каждого дня.Но есть и другая сторона медали. Каждый день - это неотъемлемая часть жизни, звено, в составе формирующихся привычек - вредных и полезных. Если кто-то выбирает проводить день с пользой для себя, то он закладывает привычку к продуктивности. Если же человек не стремится развиваться, то и выбор в проживании каждого дня будет соответствующим.Таким образом, мы понимаем, что наше будущее напрямую зависит от того выбора, который мы осуществляем сегодня, в этот день. Выбор может быть разный: прогулка или горизонтальное положение на диване, книга или скроллинг в соцсетях, самообвинение или мотивация себя на деятельность, фаст-фуд или овощи и фрукты.Эти каждодневные вызовы могут вывести нас на новые уровни понимания и принятия себя, а могут сделать неотличимыми один день от других. Выбор за нами: как мы ...
