«Мы оживаем»: психолог рассказала о влиянии путешествий на организм человека

Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала, что путешествия оказывают благотворное влияние на организм человека, способствуя формированию новых нейронных связей за счет знакомства с неизведанными маршрутами.

«Интерес — зона оптимизма. Когда нам что-то интересно, мы оживаем. В апатии сложно генерировать новое, а в путешествиях это новое генерируется само. Повышается выработка дофамина, который отвечает за радость и предвкушение прекрасного!» — объяснила специалист в беседе с «Радио 1».

Помимо этого, благодаря путешествиям у нас появляется возможность выбирать — страну, отель, ресторан и многое другое. В результате такие поездки повышают уровень свободы, доставляя истинное удовольствие.

Как утверждает Кардиакос, путешествия — это своего рода тренировка для души и тела. Решая в дороге мелкие задачи, мы развиваем свою адаптивность, а взаимодействие с внешним миром позволяет нам глубже понять себя. Кроме того, активный отдых повышает насыщение организма кислородом и улучшает физическую форму.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как подготовить своего питомца к долгому перелету.