Добавить новость

В Подмосковье отремонтировали покрытие на 430 дорогах

Аналог Amazon в обход SWIFT создадут в рамках объединения Wildberries и Russ

Число кластеров «Профессионалитета» в Подмосковье достигнет 17 в 2025 году

«Думал, будет удобнее»: задержан мигрант, закрасивший сплошную в Подмосковье





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Холод животворящий. Биолог объяснила, почему 35⁰С лучше, чем 36,6

АиФ 
Холод животворящий. Биолог объяснила, почему 35⁰С лучше, чем 36,6

Чем лучше заедать депрессию

Мало кто догадывается, что чем ниже температура тела, тем дольше человек живет. А можно ли ее снизить, чтобы продлить жизнь? Что, кроме обычных болезней, разогревает организм, и как с этим бороться?

А только что ученые доказали, что если у человека долго держится немного повышенная температура, но никаких болезней не выявлено, стоит провериться на скрытую депрессию. Дело в том, температура тела связана не только с обычными заболеваниями и продолжительностью жизни, но и депрессией тоже.

Меньше греешься — дольше живешь

«Чем ниже температура, тем дольше человек живет. Конечно, это огорчительная новость для тех, у кого температура вдруг повысилась, но это так, — рассказала aif.ru профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова. -Уже давно было показано, что c начала XX века температура у людей постепенно снижается, так что теперь в среднем норма — это вовсе не пресловутые 36,6⁰С, а примерно 35 с небольшим. Причем у женщин в среднем температура чуть тела ниже, чем у мужчин.

Понижение может быть связано с тем, что уменьшались воспалительные явления, так как людей начали лечить антибиотиками, другими препаратами, мы стали менее подвержены воспалительным процессам. Повышение же температуры довольно сильно изнашивает организм».

Почему нас разогревает депрессия?

Недавно ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско отследили изменения температуры тела у 20 тыс. человек (измеряли с помощью гаджетов) и выяснили, что у людей с депрессией более высокая температура тела.

«Это означает, что депрессия не только в голове: не нужно думать, что стоит только "залить" себя антидепрессантами, и мы уже развеселились, — продолжает эксперт. — Депрессия — это системное заболевание всего тела, которое сопровождается большим воспалительным эффектом. И у самых успешных антидепрессантов (речь не о тех препаратах, что назначают при тяжелых случаях депрессии, когда она сочетается с другими психиатрическими состояниями) очень выражено противовоспалительное действие. Именно поэтому один из антидепрессантов активно испытывали у пациентов с "длинным" ковидом, ведь там и воспаление, и постковидная депрессия были налицо».

Есть даже старые научные статьи, где были описаны наблюдения эффектов нестероидных противовоспалительных средств: если давать человеку ибупрофен каждый день, то у него снизится выраженность симптомов депрессии. «Понятно, что никто не будет пить ибупрофен полгода или год, сколько лечится депрессия, — продолжает биолог. — Иначе придется спасать уже другие органы и системы. Но это доказывает факт, что воспаление (а значит, и температура как его проявление) и депрессия связаны».

Причем зависимость прямая. По данным калифорнийских ученых, чем тяжелее симптомы депрессии, тем выше температура тела. Кроме того, более тяжелые симптомы депрессии отмечались у людей, у которых меньше суточные колебания температуры и меньше разница между температурой тела во время сна и бодрствования.

Как охладиться?

Есть еще один интересный вывод из данного исследования. Депрессия может быть связана с увеличением расхода энергии в состоянии покоя, так как во время обменных процессов выделяется тепло. Такое происходит у людей с ожирением и лишним весом. Ведь для того, чтобы «обслужить» больше лишних килограммов (доставить питание клеткам, кислород) организму нужно больше трудиться, а на это нужна энергия.

«Даже если вы лежите в постели, вы все равно проголодаетесь, вам надо будет поесть, — поясняет эксперт. — Плюс еду, которую вы употребляете, организму нужно разогреть, то есть довести до температуры тела, потом переварить. Энергия требуется на выделительные процессы, мозг забирает очень много энергии. Если посчитать всю эту работу на килограммы у тучных людей, то энергии им понадобится намного больше, чем худым».

Потому борьба с депрессией путем налаживания питания — вполне разумный подход. Отсюда совет: отсутствие переедания, снижение веса снизят температуру тела. А в перспективе и увеличат продолжительность жизни.

Кстати, и такой простой совет, как охлаждение для людей с депрессией не стоит сбрасывать со счетов. Например, авторы калифорнийского исследования предлагают для этого сауны и гидромассажные ванны. Нагрев тела заставит организм включить механизмы охлаждения, которые будут работать дольше, чем если поместить человека в холодную ванну.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Свыше двух тысяч заявок из 51 страны поступило на участие в программе "Женщина-лидер"

Экс-ведущую «Вестей» Курбангалееву* объявили в розыск в России

Источник 360.ru: на Рябиновой улице в Москве вспыхнул крупный пожар

Санкции давят на газ // Какие новые ограничения собирается ввести Евросоюз

Музыкальные новости

Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!

В столице Бурятии в городе Улан-Удэ в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети

Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге

В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети

Новости России

ЦБ РФ может существенно поднять ключевую ставку в июле

Адвокат: увольнение замглавы МО РФ Иванова не связано с уголовным делом

Бирюков: из-за урагана в Москве пострадали более 300 автомобилей

Депздрав: 18 человек госпитализированы в Москве из-за непогоды

Экология в России и мире

Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»

АФК «Система» планирует модернизировать Вологодский текстильный комбинат

Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив

Спрос на «русское» золото 585 пробы стабильно растет – исследование «585*ЗОЛОТОЙ»

Спорт в России и мире

Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024

Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе

Moscow.media

В центре Орла машина сбила двух пешеходов

Краски севера VI

Белые ночи Беломорья....

СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис» получило право ремонтировать грузовой электровоз «Ермак» в объеме ТР-2











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Западу приготовиться: Путин и Ким Чен Ын заключили военный союз. На очереди Вьетнам?

Вынесен приговор владелице салона красоты, продававшей наркотики в бьюти-боксах

Свесил с 13 этажа: полиция задержала мужчину, издевавшегося над двухлетней малышкой в Петербурге

Экс-ведущую «Вестей» Курбангалееву* объявили в розыск в России