Если ваша потребность не реализуется, то у вас появляются негативные эмоции (тревога, злость, разочарование, апатия, одиночество, вина и т.п.). Эти эмоции достаточно тяжелые, сложные, сильные, неприятные. Но! Какими бы они ни были неприятными, они ими же и останутся, если вы не будете пробовать свои желания реализовывать. Посыл относительно простой, но не всегда этот посыл можно реализовать на практике легко и непринуждённо.Давайте представим следующую ситуацию.Допустим, вы что-то не получили за счёт кого-то. Например, кто-то негативно о вас отозвался. Возможно даже, что это был кто-то из близких людей. По сути, вас покритиковали. И вы испытывали негативное переживание, например, вину, стыд, раздражение, тревогу. Может быть это было какое-то одно переживание или сразу несколько переживаний.Что могут означать эти переживания?Они означают, что какие-то ваши потребности ушли в этой ситуации в минус. Какие именно потребности? Вероятнее всего именно в этой ситуации-одобрение, принятие, признание. ...
