Что значит любить себя? Любовь к себе это основа здорового и гармоничного существования. Но что это значит на практике? Давайте разберемся. 1. Принятие себя таким, какой ты есть: Любить себя это принимать все свои стороны, включая недостатки и несовершенства. Это означает быть добрым к себе и не критиковать себя за ошибки. 2. Забота о своем физическом и эмоциональном здоровье: Любовь к себе проявляется в заботе о своем теле и душе. Это включает правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и умение справляться со стрессом. 3. Уважение своих потребностей и желаний: Это умение прислушиваться к себе и уважать свои желания и потребности. Не нужно жертвовать собой ради других, но важно находить баланс между заботой о себе и о близких. 4. Установление здоровых границ: Любить себя это уметь говорить нет там, где это необходимо, и устанавливать границы в отношениях, чтобы защищать свое эмоциональное и физическое благополучие. 5. Время для себя: Проводить время в одиночестве ...
