Случается ли с вами такое, что вы делаете что-то, что вам не нравится и вы понимаете, что лучше так не делать, например, залипаете в соцсетях, разворачиваете десятую конфету, хотя планировали съесть только две, смотрите сериал до двух ночи, хотя вам к 9-ти на работу, но остановиться не можете? Если вы ответили да , это означает, что у вас либо уже сформирована зависимость, либо она в процессе формирования. Ведь если подумать, то зависимость как раз формируется вокруг я знаю, что не стоит так делать, но мне очень хочется. это в последний раз. с понедельника поекращаю. и т.д. Важную роль в процессе формирования зависимости играет дофамин. Это гормон и нейромедиатор, уровень которого повышается от предвкушения чего-то нового и приятного или от ожидания вознаграждения. Повышение уровня дофамина даёт человеку сигнал о том, что желаемая цель достижима, и именно это мотивирует его продолжать работу. Мы ощущаем это, как прилив энергии и удовольствие. Спортсмен получает высокие дозы дофамина не ...
