Сколько бы мы не говорили о нехватке ресурсов, значимых для нашего психологического благополучия, всё равно, в числе самых первых - это спокойствие. Внимание: не путать с равнодушием и игнорированием проблем! Спокойствие - это гармония, которая достигается путем исследования собственных чувств и эмоций, а также понимания и принятия себя. В этой связи, почему-то вспомнилась фраза Филиппа Филипповича из Собачьего сердца - Всюду успевает тот, кто никуда не торопится .Так, как же приобретается это внутреннее спокойствие? Как удержать этот баланс и не скатиться в пучину противоречивых и сиюминутных эмоций? Об этом ниже. Есть несколько советов по этому поводу.1. Отслеживайте свои обиды и работайте над ними. Обида настолько сильное чувство, что способно выбить вас надолго из состояния гармонии. Представляете насколько исчерпываются ваши силы, когда вы думаете, что какие-то люди или события обидели вас, выбили вас из колеи. А может быть вы просто столкнулись со свойственным для вот этого конкретного ...
