В чае, также как и в кофе, содержится кофеин. Врач рассказал, сколько чашек этого напитка можно выпить в день без вреда для здоровья
В чае содержится большое количество антиоксидантов, полифенолов и флавоноидов, витаминов и минералов, которые очень полезны для здоровья. Но также в этом напитке есть кофеин. Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов назвал безопасную норму чая в день в беседе с РИАМО.
Как отмечает медик, безопасным считается до трех-четырех чашек в день для взрослого человека. но стоит учитывать и индивидуальные особенности организма. Также могут различаться и компоненты разных сортов чая
Не стоит увлекаться чаепитиями людям с различными хроническими заболеваниями, им необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Большое количество чая может негативно сказаться на работе почек и печени, также из-за кофеина под ударом находится желудок. Ну а если говорить об усилителях вкуса, то не стоит увлекаться сахаром, которые многие добавляют в чай.
