В эпоху, когда забота об экологии становится неотъемлемой частью нашей жизни, мы все больше задумываемся о том, как минимизировать наш углеродный след. Но что насчет эмоционального следа? Как экологично проживать свои эмоции, чтобы не загрязнять окружающую среду и не вызывать у других людей желание переселиться на другую планету? Давайте разберемся.Первый шаг к экологичному проживанию эмоций это их сортировка. Представьте себе, что ваши эмоции это мусор. Да-да, именно так. Есть эмоции, которые можно переработать (например, грусть можно превратить в мотивацию), а есть те, которые лучше отправить на свалку (например, зависть). - Грусть: Можно переработать в искусство или спорт. - Гнев: Превращаем в энергию для уборки дома или занятия фитнесом. - Страх: Используем как топливо для изучения новых навыков. - Зависть: Лучше избавиться от нее сразу. Завидуете соседу с новой машиной? Подумайте о том, сколько он потратил на бензин. - Обиды: Старайтесь не копить их. Они только засоряют ваше внутреннее ...
