Принятие решения довольно частый запрос в терапии. Методик работы много, но тема себя не исчерпает, похоже, никогда. Хочу поделиться одной простой, но довольно сильной техникой.Так получилось, что я придумала ее себе сама еще задолго до того, как пошла учиться в психологию. А потом оказалось, что методика называется визуализация, и что она вполне рабочая и может успешно применяться в практике принятия решений, когда не помогают схемы и таблицы.На тот момент мне необходимо было выбрать, где я буду жить. У меня было всего два рабочих варианта, оба имели свои весомые плюсы и минусы. Я мучилась с решением долго, около 2 месяцев. И вот в один прекрасный вечер я поняла, что время подходит к рубежу, когда уже что-то надо решить, тк пора оставлять предыдущее место. Тревога нарастала. Я закрыла глаза и начала представлять.Я погрузилась в фантазии о том, как я буду жить в первом месте. Они не являлись мечтами, я представляла реальную жизнь какой она будет, как я буду приходить с работы, готовить, ...
