Наше отношение к себе играет огромную роль в нашей жизни, оказывая влияние не только на психическое, но и на физическое здоровье. Когда наше отношение к себе искажено или негативно, это может привести к серьезным последствиям.1. Психическое здоровье: Негативное отношение к себе может стать источником стресса, избыточного напряжения, тревоги, депрессии, панических атак и других психических расстройств, а также зависимостей (алкоголь, психоактивные вещества, игры, шопинг, еда, работа, отношения).Постоянная самокритика, ощущение себя недостойными или неудачниками, беспокойство по поводу своих поступков, внешности, избыточные или нереалистичные требования к себе неминуемо отражаются на нашем эмоциональном состоянии и уровне самооценки. Человек может начать терять интерес к жизни, испытывать хроническую усталость, снижается настроение и интерес к повседневным делам.2. Физическое здоровье: Постоянный стресс и депрессивное состояние, вызванные негативным отношением к себе, могут оказать серьезное ...
