В своей практике нейропсихологической коррекции часто использую замечательное упражнение, которое помогает в очень многих вопросах. Оно помогает за считанные минуты повысить концентрацию внимания, настроить мозг на продуктивную работу за счет улучшения связей межполушарного взаимодействия, снять эмоциональное напряжение, справиться с тревогой (хорошо себя зарекомендовало и как инструмент остановки панической атаки), настроить интуицию, избавиться от навязчивых мыслей или найти решение в сложном вопросе, подходит для генерирования идей, позволяет перезагрузить мозг. При регулярном выполнении помогает восстанавливать/улучшать когнитивные способности в целом, и перепрограммировать бессознательное. Трудно переоценить одно из моих любимых упражнений. Детям помогает при трудностях освоения чтения.Техника подходит для взрослых и детей. Алгоритм выполнения:Откройте на весь экран таблицуПоставьте себе задачу и опишите ее (из вышеперечисленного. Концентрация внимания, найти ответ на волнующий вопрос, ...
