Не убегайте от мыслей. Большая состоит ошибка в том, если вы принимаете избегающую позицию. Найдите в своем окружении человека, с которым вы могли бы в любое время поговорить по душам, который может вас выслушать в любой момент и помочь пережить ваши тяжелые чувства. Проявить сочувствие, сопереживание. Таким человеком может быть ваш друг, сестра или психолог. Полезно будет, если вы заведете дневник и будете туда излагать все свои мысли, чувства и обиды. Когда мы переносим наши мысли на бумагу, это помогает как бы со стороны смотреть на себя, объективно оценивать сложившиеся обстоятельства и разделять свое негативное состояние. И конечно, же это помогает быстрее отпустить и экологично утилизировать безответную любовь.Не забывайте про источники гормонов счастья. Не лишайте себя того, что приносит вам радость и удовольствие. Да, возможно, прямо сейчас вас ничего не радует, положительные состояние притупились и кажется, что то, что раньше приносило наслаждение потеряло свой вкус, но тем не ...
