Вернитесь на пару тысяч лет назад и вы увидите, что ваши предки питались очень скромно.В те далёкие времена не было ни супермаркетов, ни доставки еды, ни продажи готовой еды из ресторанов с именитыми шеф-поварами.Пищу приходилось добывать каждый день в лесу, с большим трудом отбирая её у дикой природы и хищных зверей. Древний человек часто голодал, ел что попало, ни о какой диете речи даже не шло.Всё изменилось после того, как мы стали считать себя цивилизованными людьми . 1) Нам не нужно так много разных продуктов, чтобы жить и быть здоровыми.На протяжении большей части эволюции человека рацион наших пращуров состоял из небольшого числа доступной ему еды.То, что человек употреблял в пищу, даже трудно назвать продуктами . По причине того, что повторюсь тогда не было продуктовых магазинов. И люди довольствовались тем, что давала им матушка-природа. Или добычей, которую приносили охотники.Как мы сейчас понимаем, продуктовый набор обуславливался тем, где (в какой местности) люди жили и какое ...
