Впереди майские праздники, Пасха и это значит, что возможны срывы и переедания. Я решила написать небольшую памятку о том, как следует питаться в праздничные дни без срывов и перееданий. Помните о том, что лучше не делить продукты на полезные и вредные , если вы хотите съесть кусок пиццы или торта, значит позвольте себе его без угрызений совести и вины; Старайтесь не соблюдать строгую диету перед праздниками, особенно это касается праздника Пасхи и тех, кто соблюдает пост. Часто после разговения в день Пасхи случаются переедания. Поэтому если вы соблюдаете пост, то помните о возможном срыве сразу после него. Будет здорово, если вы заранее знаете какие блюда будут на столе, гораздо проще если этот стол готовите вы, если вы будете в гостях, то можете заранее уточнить какие будут блюда и например привезти, что-нибудь с собой. Такое правило важно для того, чтобы вы могли минимизировать возможные пищевые срывы. Пробуйте сочетать праздничную еду с той, что вы готовите в будни. Например не стоит ...
