Как работать с убеждением Я недостаточно хорош ?Замените негативное убеждение на позитивное. Необязательно себя заставлять верить в убеждение, что вы хороши. Или в любое другое замещающее убеждение. Просто старайтесь допустить эту идею осторожно подумайте о ней. Например, вместо того чтобы 100 раз говорить я достаточно хорош , подумайте, что это может быть действительно правдой о вас и обратите внимание на свои чувства. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте побыть в этом неприятным чувстве и делать это почаще. В какой-то момент вы поверите в это убеждение. Практика и только практика) Таким образом, можно замещать одни убеждения (негативные) другими (позитивными).Работайте с телом. Все негативные убеждения живут в вашем теле. Поэтому вы можете менять тело, работать через него, тогда будут меняться ваши установки. Когда вы думаете о том, что вы достаточно хороши , обратите внимание на то, как реагирует на это ваше тело. Отнеситесь с интересом и любопытством к вашему телу и ощущениям, ...
